Astrologia ze szczyptą magii w służbie Twojej diety

Wiecznie głodny nowych wrażeń Bliźniak raczej traktuje jedzenie jak konieczność - zapewnia paliwo do życia na wysokich obrotach. Odchudzanie rozpoczyna od szusowania po Internecie w poszukiwaniu awangardowej i modnej diety – cud. Chętnie eksperymentuje, a jeszcze chętniej wchodzi w rolę eksperta od odchudzania i zdrowego stylu życia. Jeśli jednak wrodzony temperament nie pomoże na zbędne kilogramy, rzuca się w wir innych aktywności, a bioderka rosną… Niestety na tym się często kończy odchudzanie w bliźniaczym stylu.

Proponuję tymczasem skorzystać z poniższych wskazówek. Po pierwsze, drogi Bliźniaku, zwróć uwagę, że w pogoni za wrażeniami mentalnymi, nowinkami lekceważysz inne sfery codzienności, lekceważysz jedzenie, ignorujesz rytm dobowy, zajadasz swój stres i brak aktywności fizycznej. Potrzebujesz stałych treningów ciała niczym kania dżdżu. To może być cokolwiek, byle nie monotonnie, a spontaniczne, zabawnie i w Twoim (wiecznie zmieniającym się) rytmie. Sprawdzą się różne formy aktywności, ale też taniec czy joga, jeśli tylko towarzystwo okaże się ciekawe.

Po drugie, ponieważ łatwo się zniechęcasz, warto poćwiczyć konsekwencję i wypracować stały rytm posiłków. Rytuał, oddech praniczny i wizualizacja to Twoi magiczni pomocnicy. Takie kamienie jak tygrysie oko, cytryn, rubin i bursztyn pomogą Ci ćwiczyć wytrwałość. Naładuj je energią słońca i letniej bryzy, swoimi pragnieniami odzyskania figury wiotkiej nastolatki, a staną się Twoimi dopingującymi strażnikami zdrowej diety. Pomogą Ci też pamiętać o stałych porach zdrowych posiłków, abyś nie musiał się objadać wieczorami, gdy już puste kiszki grają żałośnie a donośnie...

Po trzecie, dietę odchudzającą trzeba poprzedzić przygotowaniem organizmu. Zaczynamy tuż po pełni Księżyca, gdy go ubywa. Wtedy pijemy dużo wody i powoli wdrażamy nowy rytm. To najlepszy czas księżycowy na pozbywanie się toksyn z organizmu. Natomiast dietę odchudzającą najlepiej zacząć od nowiu. To idealny czas, by zrzucić zbędne kilogramy!

Jakie wskazówki dietetyczne? Wyeliminuj z diety dania smażone na tłuszczu, masło, wysokokaloryczne owoce (morele, winogrona), mocny alkohol, mocną kawę oraz mocną czarną herbatę. Te produkty blokują Twój naturalny przepływ energii życiowej. Jakie produkty pomogą Ci zrzucić wagę? Kefir, owoce cytrusowe, soki z zielonych warzyw, owoce morza i sardynki, kardamon, goździki i pestki słonecznika. Napój izotoniczny i słaba zielona herbata z odrobiną soku z limonki. Gdy zdarzy Ci się jadać na mieście i w pędzie, wybieraj lekkie zupy i koniecznie popijaj posiłki ciepłą, lekką zieloną herbatą.

Drogi Bliźniaku, pamiętaj, że należysz do szczęściarzy, którzy szybko tracą wagę, jeśli tylko zachowają dyscyplinę. Wystarczy od 7 do 29 dni, by zobaczyć efekty i stać się guru odchudzania dla kumpelek.

Powodzenia!